Se reconnecter à SOI:
Arrête de survivre,
commence à VIVRE !
Commence un accompagnement
Découvrez votre niveau d’estime de soi en 5 minutes !
Êtes-vous prêt(e) à recevoir plus dans votre vie ?
L’estime de soi, c’est bien plus qu’une question de confiance : c’est aussi la capacité à recevoir davantage dans sa vie. Amour, succès, abondance… Tout commence par ce que vous pensez mériter. Ce test rapide vous permet d’explorer votre relation avec vous-même et de révéler ce qui pourrait vous freiner. Prêt(e) à faire le premier pas vers plus ?
Ce que vous ressentez …
Vous vous sentez dans un tourbillon de pensées négatives, même votre nature positive se perd.
L’incertitude et l’anxiété vous submergent à chaque décision, créant un sentiment de confusion émotionnelle.
Le jugement implacable envers vous-même engendre une crainte persistante du regard des autres.
vous êtes désarmé quant à ce qu’il faut dire ou se taire.
Vous négligez votre propre bienveillance, dans le but de satisfaire les autres, afin de ne pas vous sentir rejeté.
Vous doutez de vos propres capacités et de votre valeur, sapant ainsi votre confiance et votre estime de soi.
Vous trouvez difficile de croire en votre potentiel et vos mérites.
Le coaching offre une lumière dans cette obscurité, vous guidant vers une transformation positive.
Qui êtes-vous ?
La vie moderne, le stress quotidien, peut parfois nous laisser sentir déconnectés de nous-mêmes.
Les pressions quotidiennes, les attentes extérieures et les responsabilités multiples peuvent créer un éloignement progressif de notre véritable essence.
C’est là qu’intervient mon accompagnement personnel, offrant :
-
- Un espace sécurisé
- Une écoute attentive, sans jugement
- La possibilité d’avancer vers une vie plus épanouissante
Vous permettant de vous sentir enfin exister dans le ici et maintenant.
Avec empathie et compréhension, je vous accompagne, avec le cœur, dans votre quête de réconciliation avec le passé, vous aidant à trouver :
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- La clarté nécessaire
- L’énergie essentielle
Pour embrasser pleinement le présent.
Enfin ! Vous pouvez être VOUS !
Grâce à mon programme de coaching, redécouvrez-vous avec une confiance accrue dans vos actions et une estime de soi renforcée.
- Vous cultivez des croyances positives, alliées précieuses au quotidien.
- Vous vous sentez plus léger, prêt à affronter la vie avec une énergie nouvelle.
- En pratiquant l’observation et la respiration, la sérénité émotionnelle est à vos côtés.
- Les relations prennent une tournure plus joyeuse, et votre chemin vers le succès devient plus clair.
- Vous vous sentez inspiré, prêt à saisir de nouvelles opportunités, avec une autonomie affirmée.
- Apprendre à vous écouter sans culpabilité est votre super pouvoir.
- En résumé, ce programme offre une confiance renouvelée et une estime de soi en constante croissance, une aventure positive, épanouissante et lumineuse dans votre vie.
Je m’appelle Susana MARQUES, et voici mon histoire
Il y a quelques années, il y a eu une transition dans ma vie.
Même si j’ai eu du mal à accepter ces nouveaux changements car je n’avais aucun contrôle sur eux, j’ai dû apprendre à lâcher prise et à accepter les choses telles qu’elles étaient.
J’avais peur de ce nouvel avenir incertain qui se présentait à moi et je me sentais seule avec ma douleur.
J’avais peur de faire des mauvais choix en raison d’un manque de confiance en moi.
Même si je me sentais comme une guerrière et que je le voulais vraiment, je ne savais pas comment faire.
J’ai accepté ce nouveau défi dans ma vie, j’ai travaillé sur moi-même, j’ai appris à être plus positive, à améliorer mon estime de moi, à accepter tous les défis de ma vie comme une source d’énergie.
J’ai repris mes études vers l’âge de quarante ans.
J’ai changé de métier et c’est pourquoi je me présente devant vous aujourd’hui, en qualité de coach de vie et spécialiste dans le domaine de la confiance en soi.
C’est un travail qui me satisfait pleinement.
Alors, OUI, avoir plus de confiance en soi et augmenter son estime de soi change la vie.
Mes spécialités
Coach de Vie
Chaque difficulté donne l’occasion d’avancer d’un pas, en décelant en permanence le positif en toute chose, même dans les situations les plus dérangeantes, sans issue apparente.
Estime de soi
L’estime de soi est l’image que nous avons de nous-même. C’est s’accepter, avec nos forces et nos faiblesses.
Confiance en soi
La confiance en soi est liée à nos actes. C’est elle qui définit notre capacité d’agir, d’entreprendre, de prendre des décisions et d’oser, malgré nos peurs.
Gestion du stress
De nos jours, le stress est un élément de plus en plus présent. Il fait partie de notre vie.
Il n’est pas mauvais. Seule notre aptitude à le gérer en fait un élément positif.
Relaxation et gestion des émotions pour enfants
Apprendre aux enfants à se connecter à leurs émotions, et à se relaxer, en répondant à leurs besoins, à leur état émotionnel et éveiller leur curiosité
Ces conseils et méthodes sont utilisables dans les milieux scolaires, périscolaires, de loisirs, sportifs, structures de santé… et également pour votre propre famille.
Coaching en sommeil
Explorez le coaching du sommeil pour cultiver le bien-être chaque nuit. Apprenez à identifier les aspects positifs du sommeil et à instaurer des rituels propices à des nuits paisibles. Transformez le sommeil en allié essentiel pour une vie épanouissante.
Soin énergétique
Il s’agit d’un travail qui se fait par pression sur 32 points crâniens, formant 16 « Barres » énergétiques, chacune reliée à un domaine précis de la vie : . la créativité, l’argent, le pouvoir, la conscience, la guérison, les tunnels de l’espace et du temps, la sexualité, la réactivation du toasteur du vieillissement…
Témoignages
Ayant fait un travail complet sur moi avec Susana j’ai retrouvé le plaisir de la vie et j’ai surtout appris à me connaître moi-même. Alors que j’étais en dépression depuis 1 ans et que j’étais sous des antidépresseurs j’ai réussi à arrêter les antidépresseurs en à peine quelques mois avec Susana. Apprendre à connaitre mon corps et à gérer mes émotions a été l’un des plus gros défis de ma vie. Ce travail m’a appris à écouter mon corps et a changer mes pensées négatives etc… tout ça sans médicaments. Aujourd’hui finalement, je sais qui je suis, ce que je veux et ce que je ne veux plus. Un grand merci à toi Susana.
Avant de connaître le travail de Susana j’avais fait des Psycologues et j’avais la sensation d’un vide et d’incompréhension qui était mes alliés. Avec Susana j’ai appris à me mieux me reconnaître à interpréter mes sentiments non méritant et à les reconnaître. Aujourd’hui je suis devenue une femme beaucoup plus forte et avec une grande envie de faire la différence. Un grand merci pour ta belle disponibilité et pour être un être de lumière.
Je me rappelle encore du premier jour où j’y suis allé. Je ne savais pas où j’allais, j’y suis allé vraiment au hasard. Quand je suis arrivé chez Susana, je n’avais aucune confiance en moi-même et mon visage étais triste. Mais heureusement, par hasard, j’ai trouvé Susana qui était tout le temps bien veillante et à l’écoute. J’ai toujours donné mon mieux pour avoir confiance en moi et j’étais certain que j’allais réussir. Maintenant que j’ai fini, je me sens un autre homme avec plein de confiance et sûr de moi. Je vous recommande de faire appel à Susana si vous avez besoin d’aide. Ca marche, c’est sûr